My Counselling
Εξειδικευμένο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής

Η ψυχολόγος Ιωάννα Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου ειδικεύεται στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων με βάση τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT), με συνεδρίες δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας ή online.
Κλείσιμο συνεδρίας

Εξειδικευμένο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής
My Counselling

Η ψυχολόγος Ιωάννα Τσαμπαλάτη-Βακαλοπούλου ειδικεύεται στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων με βάση τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT), με συνεδρίες δια ζώσης στο κέντρο της Αθήνας ή online.
Κλείσιμο συνεδρίας

Ψυχοθεραπεία & συμβουλευτική
στην Αθήνα

Στο εξειδικευμένο κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής My Counselling της ψυχολόγου-ψυχοθεραπεύτριας Ιωάννας Τσαμπαλάτη- Βακαλοπούλου στην Αθήνα, θα βρείτε έναν ασφαλή χώρο για να μοιραστείτε όσα σας απασχολούν.

Ψυχολόγος (MSc) - Ψυχοθεραπεύτρια

Η Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Τσαμπαλάτη – Βακαλοπούλου είναι μία διακεκριμένη επαγγελματίας ψυχικής υγείας με εμπειρία πολλών ετών και σημαντική ακαδημαϊκή κατάρτιση, εφαρμόζοντας την ψυχοθεραπευτική μέθοδο της γνωσιακής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας. 

Υπηρεσίες Ψυχοθεραπείας Ενηλίκων
στο My Counselling

Δια ζώσης Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η υπηρεσία της ατομικής ψυχοθεραπείας αφορά στην δια ζώσης παροχή ψυχοθεραπευτικών συνεδριών στους ενήλικες θεραπευόμενους.

Ατομική Ψυχοθεραπεία online

Η υπηρεσία της ατομικής ψυχοθεραπείας online αφορά στην εξ αποστάσεως παροχή ψυχοθεραπευτικών συνεδριών μέσω διαδικτύου με την χρήση βιντεοκλήσης μέσω Teams.

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Στην ομαδική ψυχοθεραπεία πραγματοποιούνται συνεδρίες με ένα σύνολο ανθρώπων σε μορφή group therapy για να μοιραστούν δυσκολίες, βιώματα και συναισθήματα.

Ψυχοθεραπεία Ζεύγους

Η ψυχοθεραπεία ζεύγους ή συμβουλευτική ζεύγους είναι μια μορφή θεραπείας που βοηθά τα ζευγάρια να βελτιώσουν την ερωτική τους σχέση και τη ζωή τους μέσα σε αυτή.

Εποπτεία Ψυχολόγων

Η εποπτεία απευθύνεται σε ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές και επαγγελματίες ψυχικής υγείας και χρειάζονται καθοδήγηση και υποστήριξη για περιστατικά που έχουν αναλάβει.

Πρώτη Συνεδρία με την Ψυχολόγο - Τι να περιμένω

Κατά την πρώτη συνεδρία:

  • Δημιουργείται ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο γνωριμίας
  •  Συζητάμε το αίτημά σας και ό,τι σας απασχολεί αυτή την περίοδο
  • Λαμβάνεται το ατομικό σας ιστορικό με σεβασμό και πλήρη τήρηση του απορρήτου
  • Καθορίζεται από κοινού η διάρκεια και η συχνότητα των συνεδριών
  • Ενημερώνεστε αναλυτικά για το μοντέλο της ψυχοθεραπείας CBT

Στόχος είναι η έναρξη της θεραπευτικής διαδικασίας να γίνει με ασφάλεια, κατανόηση και σαφή στόχευση.

Θέματα Ψυχοθεραπείας - Πως μπορώ να σας βοηθήσω

εικονίδιο για σχέσεις και ψυχοθεραπεία My Counselling

Σχέσεις

Διαχειριστείτε δυσκολίες στις σχέσεις σας, στην επικοινωνία και τη συναισθηματική σύνδεση με τους άλλους.

εικονίδιο για άγχος και ψυχοθεραπεία My Counselling

Άγχος

Αντικρίστε άγχη και φοβίες κατάματα και αντιμετωπίστε τα συμπτώματά τους αποτελεσματικά.

εικονίδιο για εργασιακό άγχος και ψυχοθεραπεία My Counselling

Εργασία

Διαχειριστείτε επαγγελματικό στρες, burn out και θέστε όρια βρίσκοντας πρακτικές λύσεις.

Ύπνος

Αντιμετωπίστε διαταραχές και δυσκολίες που σας κρατούν ξάγρυπνους και βελτιώστε την ποιότητα ξεκούρασης σας.

εικονίδιο για αυτοπεποίθηση και ψυχοθεραπεία My Counselling

Αυτοπεποίθηση

Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση, διαχειριστείτε την αυτοκριτική και θέστε τα προσωπικά σας όρια.

εικονίδιο για διατροφικές διαταραχές και ψυχοθεραπεία My Counselling

Διατροφικές Διαταραχές

Χαράξτε θεραπευτική πορεία για αντιμετώπιση υπερφαγικών επεισοδίων και διατροφικών δυσκολιών.

εικονίδιο για κατάθλιψη και ψυχοθεραπεία My Counselling

Κατάθλιψη

Αποκτήστε ξανά τον έλεγχο και βρείτε τη λειτουργικότητά σας μεθοδευμένα και πρακτικά.

Κρίσεις Πανικού

Κατανοήστε τις αιτίες που προκαλούν κρίσεων πανικού και ανακτήστε την αίσθηση ασφάλειας.

Κοινωνικό Άγχος & Ντροπή

Αντιμετωπίστε τα συναισθήματα του κοινωνικού άγχους και της ντροπής που σας περιορίζουν στην καθημερινότητα.

Επαγγελματικό Στρες

Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα του επαγγελματικού στρες και ανακτήστε την ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και την προσωπική ζωή.

Δυσκολίες στις σχέσεις

Διαχειριστείτε τις δυσκολίες και τις προσδοκίες στις διαπροσωπικές σας σχέσεις και θέστε υγιή όρια.

Αρνητικές Σκέψεις & ΑυτοκριτικήΣτρες

Αναγνώρισε σε ένα ασφαλές πλαίσιο τα μοτίβα αρνητικών σκέψεων που σε οδηγούν σε αυτοκριτική.

Μαρτυρίες

Κόστος συνεδρίας στο My Counselling

Στο εξειδικευμένο κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής My Counselling πιστεύουμε ότι οι υπηρεσίες ενός ψυχολόγου και η καλή ψυχική υγεία είναι κάτι που αφορά την πλειοψηφία του κόσμου. Με γνώμονα αυτό, διατηρούμε το κόστος της ψυχοθεραπείας και την αμοιβή της συνεδρίας με την ψυχολόγο σε επίπεδο προσιτό, σεβόμενοι παράλληλα την εμπειρία και την ποιότητα των υπηρεσιών μας.

εικονίδιο κλείσιμο ραντεβού ψυχοθεραπείας στο My Counselling

Ραντεβού στο κέντρο ψυχοθεραπείας & συμβουλευτικής

Κλείστε εύκολα το ραντεβού σας με την ψυχολόγο με δυνατότητα επιλογής για δια ζώσης ατομικές στην Αθήνα ή online ψυχοθεραπεία στο My Counselling.

Συνεντεύξεις και Δημοσιεύσεις σε Media

Πρόσφατα Άρθρα μου

Επικοινωνία με το
My Counselling

Επικοινωνήστε με την ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Τσαμπαλάτη – Βακαλοπούλου για να ορίσετε τη συνεδρία σας.

Κύλιση στην κορυφή